100 x ZDRAVÉ NÁTIERKY VÝŽIVOVÉHO MENTORINGU
Často krát sa nás pýtate, ako v kuchyni efektívne narábať s potravinami, zdravo sa stravovať a pritom šetriť? Stále riešite, ako si pripraviť rýchle a výživné snacky, ktoré podporia vaše chudnutie a nebudú len nudnou rutinou? Vypočuli sme vás.
A tak vznikol tento e-book… (foto je ilustračné, je to e-book, nie fyzická kniha).
Nátierky sú na toto ako stvorené. Raz vám zostane trochu tvarohu, inokedy kúsok pečeného mäska, či polovica otvoreného balenia cottage cheese. Nemusíte nič vyhadzovať – všetko sa dá chutne a výživne využiť! Stačí pár minút a premeníte zvyšky na rýchlu, zdravú a vyváženú dobrotu, ktorá podporí vaše ciele.
AKO RECEPTY V E-BOOKU VYZERAJÚ?
AKÉ NÁTIERKY V E-BOOKU NÁJDETE?
Samozrejme ako býva u nás zvykom, všetko tvoríme z bežne dostupných potravín. Vo väčšine receptov sme sa zamerali práve na zvyšky, ktoré pri varení a príprave jedál môžu vznikať, aby sme ich efektívne a plnohodnotne zužitkovali.
Niekedy sme sa vyslovene vyhrali skôr s chuťami nátierok, aby si na svoje prišlo aj naše gurmánske ja.
No a aby bolo toho dostatok, tak sme tých nátierok vymysleli rovno 100 a tematicky ich rozdelili takto:
10x Mliečne nátierky
10x Vajíčkové nátierky
10x Strukovinové nátierky
10x Zeleninové nátierky
10x Rybacie nátierky
10x Mäsové nátierky
10x Šunkové nátierky
10x Orechové a semiačkové nátierky
10x Tofu nátierky
10x Sladké a exotické nátierky
Na záver sme stavili na odporúčania, ktoré vám pomôžu vytvoriť omnoho viac nátierok podľa vašej chuti.
Tak čo? Ideme na to?
KTO SME?
Jarka Hritzová
Mgr. Juraj Freyer
Viac ako 10 rokov sa venujeme odhodlaným ženám, mužom či párom ktorí chcú už definitívne vyriešiť svoj problém s postavou, a to bez diétovania, hladovania či potenia sa vo fitku prostredníctvom výživového mentoringu.
VYPLŇ PROSÍM SVOJU OBJEDNÁVKU