MINIKURZ EMOČNÉ JEDENIE / NEJEDENIE TVOJA VÁHA POD KONTROLOU EMÓCIÍ?
ČO V KURZE NÁJDEŠ:
Celkovo 5 mini modulov, dostupných v online klientskej zóne. Obsahujúcich prednášky, cvičenia, a praktické príklady založené na najnovších poznatkoch a skúsenostiach odborníkov v oblasti výživy a psychológie.
Každý modul je jedinečný a zaoberá sa inou tematikou spojenou s emočným jedením a nejedením. Moduly sú navrhnuté tak, aby si si mohol/a osvojiť nové poznatky a návyky postupne a bez stresu.
Podrobný popis stratégií, prístupov a techník, ktoré ti pomôžu lepšie pochopiť svoje stravovacie správanie a vytvoriť si zdravšie vzťahy so stravou.
Program je vytvorený tak, aby si mohla pracovať vo vlastnom tempe a podľa vlastných potrieb. Môžeš ho opakovať kedykoľvek potrebuješ, a vždy objaviť niečo nové.
Okrem toho dostaneš aj bonusový modul, ktorý sa zameriava na udržateľné zmeny životného štýlu a emočný wellness. V tomto module nájdeš praktické návody a tipy, ako zvládať stres a ako zlepšiť svoje celkové emočné zdravie.
Tento kurz ti poskytne cenné nástroje a stratégie, ako efektívne zvládať emočné jedenie a nejedenie a dosiahnuť tak lepšiu kvalitu života. Vzdaj sa pocitu viny a obmedzení a začni si užívať jedlo bez strachu a stresu.