PRAVIDELNÝ SPÁNOK, ZDRAVÁ BUDÚCNOSŤ
Svetový deň spánku každoročne predstavuje čas množstva diskusií o nevyhnutnosti spánkovej rovnováhy pre naše zdravie. Tento rok si ho pripomíname 21....
Celý článokKategória: Zdravie a výživa
PREČO NIE JE VHODNÉ PIŤ ALKOHOL PRI CHUDNUTÍ?
Možno sa stravujete zdravo, ale nevidíte žiadne pozitívne výsledky týkajúce sa chudnutia. Prečo je tomu tak a prečo by ste sa...
Celý článok
DILEMA VYRIEŠENÁ: MÄSO DO JEDÁLNIČKA PATRÍ
Mäso ako nevyhnutná súčasť stravovania je v posledných rokoch živo diskutovanou témou sprevádzanou ako racionálnymi argumentmi, tak vypätými emóciami. Vďaka trendom ...
Celý článok
PREČO JE ZDRAVÁ A VYVÁŽENÁ STRAVA NAJLEPŠOU VOĽNOU PRI CHUDNUTÍ?
Keby ste sa rozhodovali schudnúť, akú cestu si vyberiete? Cestu diét, športu alebo vyváženej stravy? Klienti sa mi často zdôverujú...
Celý článok
HORMONÁLNE VÝKYVY A ZMENY VÁHY
Zvyšovanie hmotnosti nie je spojené iba so stravou, ktorú konzumujete alebo koľko cvičíte, ale tiež môže byť ovplyvnené vašimi hormónmi a naopak. Je dôležité cítiť sa vo...
Celý článok
TRÁVIACE ŤAŽKOSTI
Tráviace ťažkosti sú v dnešnej dobe častým problémom bez ohľadu na vek. Príznaky tráviacich problémov sú veľmi nepríjemné, pretože znižujú kvalitu nášho každodenného...
Celý článok
5 ZDRAVÝCH TIPOV NA LETO
Leto všetci milujeme. Je to skvelý čas, kedy oddychujeme a máme viac priestoru pre seba, svojich blízkych. Ako ho prežiť bez...
Celý článok
AKO SPRÁVNE ČÍTAŤ ETIKETY?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, z čoho sú zložené potraviny, ktoré bežne nakupujete a následne konzumujete, a či sú tieto potraviny zdravé...
Celý článok
AKO NA ZDRAVÚ ŠKOLSKÚ DESIATU?
Premýšľate nad tým, akú desiate pripraviť Vašim deťom do školy? Aby priniesli prázdny desiatový box, s tým, že si desiatu vychutnajú, namiesto...
Celý článok
KORENINY
Koreniny často využívame v kuchyni, kde slúžia na vylepšenie chuti a vône jedál, ale aj ako prírodné lieky. Najvýznamnejšou oblasťou, z ktorej pochádzajú koreniny...
Celý článok