Vedel/a si, že pitie vody zrýchli tvoj metabolizmus až o 30%?
Poznáš to klasický deň ako cez kopirák, čas beží ako blesk. Ráno ledva stihneš raňajky a už si v kolotoči až do večera....
Celý článokBLOG
NEMÁM ČAS, NEMÁM PENIAZE
…toto sú dve z najčastejších výhovoriek, ktoré počúvam odvšadiaľ, kde sa snažím presadiť to, že naše telo je jediný chrám, kde...
Celý článok
SPLN
Kedy ste ho videli naposledy? Bol ako vždy…krásny, tajomný no možno ste sa po ňom zobudili a necítili ste sa až tak...
Celý článok
NEVIETE SCHUDNÚŤ? PRÍČINOU MÔŽE BYŤ STRES
Poznáte to, ráno vstanete a skôr, než sa na seba v zrkadle usmejete, hlava sa už zaoberá povinnosťami a skladá vám harmonogram úloh na najbližší...
Celý článok
TUKY
Asi ste si všimli, že články, ktoré pre Vás píšem nie sú nejako zvlášť odborne napísané. A to je ich zámerom....
Celý článok
ČO BY STE MALI VEDIEŤ NA ÚVOD O ZDRAVOM STRAVOVANÍ
Naše telo potrebuje pre svoj život bielkoviny, tuky, sacharidy (tu by sme mohli polemizovať o ich množstve, dostaneme sa k nim v ďalších pokračovaniach článku)....
Celý článok
PREČO SOM SA ROZHODLA UKONČIŤ EXPERIMENT „CYKLICKÁ KETOGÉNNA DIÉTA“
16.8.2017 – minulý rok po príchode z dovolenky som sa pustila do sacharidových vĺn a stála som po dvoch rokoch cvičenia a tvárenia sa že moja...
Celý článok
BIELKOVINY
Bielkovina bola, je a vždy bude základnou stavebnou jednotkou nášho organizmu. Je základným esenciálnym prvkom pre rast, obnovu a fungovanie všetkých našich...
Celý článok
PREČO MOJA VÁHA STÚPA?
Pri spolupráci s klientmi sa mi opakuje stále tá istá situácia (čím viac ich je, tým viac sa opakuje) a tak mi...
Celý článok
AKO RÝCHLO SCHUDNÚŤ?
Toto je ďalšia otázka, ktorá zaujíma nejedného z vás. Klientom sa denne zdá úbytok ich váhy primalý, „Ide to pomaly dole“,...
Celý článok